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Praxis für Strukturelle Integration
" You can have a body that stands gracefully and moves effortlessly
throughout life when you learn to use it the way it is designed to be used "
Mary Bond (2007:4) - The New Rules of Posture
Was ist Strukturelle Integration?
Strukturelle Integration ist manuelle Therapie am Bindegewebe (Faszien) des Körpers und Bewegungsschulung.
Durch unser Leben gerät das Gleichgewicht von Spannung in unserem Körper durcheinander. Mit der Arbeit am Fasziengewebe können Restriktionen, die durch diese Unordnung entstanden sind, wieder ausgeglichen werden. Bei Struktureller Integration arbeiten wir daran das Rückgrat und Gelenke von Kompressionen zu entlasten. Bewegung soll wieder müheloser und geschmeidiger werden.
Im Zentrum dieser Arbeit stehen stets die Beziehungen der einzelnen Körpersegmente zueinander - ein Gleichgewicht zu finden. Dieses Gleichgewicht wiederum wird stets im Verhältnis zur Schwerkraft betrachtet.
Strukturelle Integration wurde in den 1950 von der Biochemikerin Dr. Ida Rolf entwickelt, welche auf die bewundernswerte Anpassungsfähigkeit des Bindegewebes stiess.
Für wen ist Strukturelle Integration?
Strukturelle Integration ist geeignet für jede Person, die sich mit ihrem Körper und dessen Bewegungsfähigkeit beschäftigen will. Dazu gehören auch Anliegen, die sich auf die Körperhaltung beziehen.
Wenn Beschwerden vorhanden sind: Strukturelle Integration kann besonders bei chronischen Schmerzen sehr wirksam sein. Zum Bespiel Rücken- oder Nackenschmerzen. Auch übermässige Kontraktion im Kiefer oder anderen einzelnen Muskelstrukturen können Anlass sein, der gesamten Organisation des Körpers Aufmerksamkeit zu schenken. Ebenso Plattfüsse oder verdrehte Kniegelenke wären Themen, mit denen sich Strukturelle Integration befasst.
Strukturelle Integration trägt dazu bei, dass sich ein Körper energieeffizienter und geschmeidiger bewegt. Daher ist diese Arbeit auch für Athlet:innen, Tänzer:innen, Musiker:innen und auch Sänger:innen interessant.
Einzig für Schwangere und Personen, welche an einer Bindegewebserkrankung leiden, dürfen nicht mit Struktureller Integration behandelt werden.